Voici quelques idées de recettes, une cuisine light et saine peut être très bonne !
Les recettes sont variables en quantité selon votre plan d’alimentation et adaptables pour toute la famille. Pour tenir une diète qui peut durer des mois il faut avoir la possibilité de manger des repas variés, savoureux, vite et faciles à préparer.
 
Ces plats sont mes favoris. Un livre complet va suivre bientôt.